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冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力,而且还可提高人体免疫力和抗病力,延缓衰老。冬季肾脏机能正常,可调节肌体适应严冬的变化,否则会使新陈代谢失调而引发疾病。?
肺为气之主,肾为气之,肾有摄纳肺所吸入的清气,防止呼吸表浅的作用。肾的纳气功能正常,则呼吸均匀和调,肾不纳气,即可出现动辄气喘,呼多吸少的病象。冬季是呼吸系统疾病高发季节,养肾有助于肺气呼吸,自然纳气,从而达到延年益寿的。?
淄博古方中医疑难病所认为,肢体的功能活动,包括关节、筋骨等组织的运动,皆由肝肾所支配,故有“肾主骨,骨为肾之余”的说法。冬季锻炼还要注意保暖,特别是年老体弱者,锻炼出汗停止运动时,要及时穿上衣服,有条件者换去汗湿的内衣,以防感冒。?
善于养生的人,在冬季更要坚持体育锻炼,通过养肾达到养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效,从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等,都是适合冬季锻炼的项目。
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白癜风病发时的症状表现是什么
大家对白癜风这种生活为常见的皮肤病应该有所了解,白癜风的症状顽固,易受不良因素影响而反病,所以白癜风的治疗并不容易,有选择到正规的医院,与医生面对面的交流,诊断,才是对白癜风可靠的治疗,只有正规的医院诊治白癜风才有和。
白癜风病发时有哪些症状
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