白癜风这类疾病的的不断发生，很多患者深受其害，更多的人也更加关注白癜风这个皮肤病，知道了白癜风的发病与黑色素的减少有很大的关系，因此很多患者想通过补充黑色素的这种方法来这个疾病。但如何的补充黑色素却不是很清楚，下面就由兰州中研白癜风医院的为大家介绍两种补充黑色素的方法。

　　两种补充黑色素的方法

　　1、直接补充黑色素

　　若想补充黑色素，不妨从饮食方面开始着手进行。建议白癜风患者在日常饮食中多吃一些富含黑色素的黑色食物，以达到直接补充黑色素的。如黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳以及黑豆等黑色食品中均含有丰富的粗纤维及黑色素，食用后可补充人体所需的黑色素成分，尤其适合白癜风患者食用。

　　2、间接补充黑色素

　　若想达到补充黑色素的，各位患者还可通过间接补充的方式来补充黑色素。通过饮食来直接补充黑色素固然，但这种方式具有局限性，因此建议患者在日常生活中多补充酪氨酸酶及微量元素，以促进黑色素的合成，从而起到补充黑色素的。如牛肉、瘦肉、动物内脏、鸡蛋、茄子以及萝卜等食物中均含有丰富的酪氨酸酶和各种微量元素，食用后可促进黑色素的生成及合成，因此建议白癜风患者平时经常食用，以达到补充黑色素的。

　　白癜风患者吃什么

　　白癜风因为很容易受到环境的刺激，受到刺激的时候病情就会扩散和，所以大家不要吃一些辛辣刺激的食物，还有就是大家要少吃一些含有维生素c的食物，这主要是因为维生素c会降低血清铜或血清铜氧化酶，从而不利于黑色素的生成。如果大家长期吃一些富含维生素c食物的话，对患者的是很不利的，因此应该少吃柚子、柠檬、山楂等。

　　黑色素可以抑制皮肤白斑的出现，合成黑色素我们需要通过酪氨酸酶，而酪氨酸酶可以从食物当中摄取，微量元素铜可以促进这种营养元素的合成，我们要多吃一些富含酪氨酸的食物，使得疾病在早期可以得到控制。

　　另外大家也要多吃一些富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，比如说动物的肝脏、豆类和新鲜蔬菜等。只有患者朋友的微量元素平衡，那么才可以提高酪氨酸酶的活性，从而促进黑色素的合成，这样更利于疾病的治疗，使病情可以早日，减少谷胱甘肽食物的摄入，如果患者不能长期食用这些食物的话，那么就会使得酪氨酸酶活性降低，从而不利于黑色素的生成。

　　以上是兰州中研白癜风医院的为大家带来的关于白癜风如何补充黑色素的详细介绍，大家看完了以后，应该知道了怎么做才能的补充黑色素。白癜风这种疾病给患者的形象造成了很多的伤害，希望通过上面介绍的两种方法，能够帮助广大患者早日白癜风的困扰。